01_Bosy-bod_noha

O barefoot pohybu?

Lidé za dobu své existence vytvořili a následně zdokonalili nespočet předmětů, vynálezů a vůbec věcí, které jim přináší prospěch. Řada nápadů jistě stále čeká v hlavách vědců a badatelů. Je ale otázka, jak je to s dnešní moderní obuví?

Kdysi lidé chodili naboso, v primitivních sandálech nebo si na nohy vytvářeli ochranné kožené vaky, které se vycpávaly patrně senem z medvědí trávy. Jejich nohy byly silnější a lépe se přizpůsobovaly podmínkám a terénu. Navíc měly lepší termoregulaci. Proč? Musely totiž pracovat. Pracovat, vnímat a „přemýšlet“. Stejně je to při chůzi naboso. Moderní boty (sportovní, společenské a často i volnočasové) to ale nohám nedovolují. Často zavíráme svoje nohy do tvrdých, nepřizpůsobivých bot, které nerespektují základní fyziologické požadavky ani tvar nohy. Technické (a zároveň marketingové) „vychytávky“ v podobě tlumičů došlapu, odpružených pat a speciálních vložek nohu ve výsledku oslabují. Zdravá noha navíc nepotřebuje ani podporu klenby…

Co je tedy barefoot obuv? Funguje jako obal, který nohu chrání před zraněním či teplotními extrémy. Tento typ obuvi je měkký, má tenkou podrážku. Navíc poskytuje noze dostatek prostoru a dovoluje tak svobodný pohyb. Tak jak to příroda původně zamýšlela. Zdravá noha je totiž základem pro správnou funkci celého těla. Z tohoto pohledu funguje lidský organismus jako řetězec: chodidlo – kotníky – kolena – kyčle – bederní páteř – hrudník (záda) – krk. Původ řady bolestivých problémů může pramenit právě ze špatné funkce nohou.

Není nutné měnit zvyklosti okamžitě. Není ani zdravé začít zlomově a striktně chodit bos nebo pouze v barefoot obuvi. Pro člověka je ale důležitá otevřenost a zvídavost. Barefoot boty nám mohou pomoci objevit zapomenutý pocit z přirozené chůze a třeba otevřít cestu k nové životní filozofii. K filozofii propojení těla, pohybu a s cítením okolního světa.

Buď nohama na zemi!!!

Boty_bok

Novinky a články

Sledujte nás na facebooku a nenechte si ujít zajímavosti a fotky z našich akcí

Akce s Ayllou

108 pozdravů slunci 21. června v 18:00 na Báře.
Skalní soustředění léto 2018 Tradiční letní skalní zážitek. Tentokrát budeme spát a lézt přímo v Adršpašských skalách. Ať již jedeš poprvé nebo po x-té, opět připravíme originální zážitek. Poznáš jedinečné pískovcové lezení.
Příměstské tábory léto 2018 Příměstský tábor = letní pohybové soustředění. Daruj svému tělu zážitek v podobě lezení, parkouru, výlet na skály, hry, poznej nové kámoše.

Bosý bod

boulderzavody